Ein Kurs im Aqua-Jogging bringt Menschen, die Spaß am Wasser haben, schonend in Bewegung. Die Methode mit einem Gürtel durch das Wasser zu laufen, wird auch zur Nachsorge bei Patienten nach Operationen des Bewegungsapparates eingesetzt. Denn beim Aquajogging sind dank der Auftriebskraft des Wassers Bewegungen möglich, die an Land schmerzhaft oder gar völlig unmöglich wären. Bei gesunden Personen kann durch den Widerstand des Wassers eine Überbelastung von Gelenke, Sehnen und Muskeln ausgeschlossen werden. Bei Musik werden unterschiedliche Übungen gemacht und hierzu werden dann auch Bretter, Schwimmnudeln und andere Geräte verwendet.
| Trainingszeiten | ||||
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| Aqua-Jogging | Mittwoch | 20:00 - 20:45 Uhr | Pestalozzistr. | Kay Wohltmann |
| Aqua-Fitness | Mittwoch | 20:45 - 21:30 Uhr | Pestalozzistr. | Kay Wohltmann |
| Aqua-Fitness | Dienstag | 20.00 - 20.45 Uhr | Pestalozzistr. | Elisabeth Tenberge-Bortel |
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